列子臆说（下） 放，老鼠就跑掉了。 他说如果竹竿上叠两个泥丸，练习转动去抓知了，只有 六七成把握。“则失者锱铁”，锱铢是什么呢？铢是古代的度 量衡，分量最小的，秤上用的。“累三而不坠，则失之者十 一”，三个泥丸在一个竹竿顶上这样拨，他说十次有一次靠 不住。“累五而不坠，犹掇之也”，有五个泥丸都不会掉下 来，然后去抓知了，手到就拿到那么方便，绝对不会错。这 就是技术加上练习。 再其次呢？“吾处也，若株驹”，他说我平常练这么一 个技术，先把自己的身体变成树枝一样，手也变成树枝一 样。你们说运动，打太极拳啊，外丹功啊，甩手功啊，大家 都是一阵风，没有一个有恒心的。真正练功的话，臂如练太 极拳，随时都在太极拳那个姿势中，连手的动作都有分寸， 都有一定。“吾执臂若槁木之枝”，当我拿竹竿抓知了时，我 忘记了自己的膀子，把膀子跟树枝连在一起了，成一个机 械，呆定的，所以分寸都不能差，这是第一步。第二步，把 身体、手变成机械技术，等于我跟你们同学们讲过的，驾驶 汽车的人，一上了汽车，车子就是我，我就是车子。 第三是内在精神的修养，“虽天地之大，万物之多”，他 说当我抓知了时，我忘记了一切，把整个宇宙天地都忘了， 外面的环境有多小多大，我看都不看，“而唯蜩翼之知”，知 了虽很小，目标就在这里。当我要知了时，只有前进。他说 “吾不反不侧”，也不动摇，不受任何环境影响，就是有地震 我也不管，天塌下来我也不管，我的目标就是知了。“不以 万物易蜩之翼”，外面一切万物怎么样变化动摇，改变不了 162