片段残记 •291• 际、菩萨乘佛道等的道理，说惯了，所以打坐用功时也专找大的，没 有回转来注意小我的身体。“高高山顶立，深深海底行。”大的道理 固然懂了，但须暂时把它放下，先向小我的身心道场来修证，搞透 了，则大的理自然证得。 人身背脊有三十三节，配上八块头盖骨，先要将一节节不充满 的骨髓填满了，才能谈到气脉。一般学密宗者，身内气脉有一点点 流动，即说气脉通了，肚子里火辣辣一点烫，即以为拙火起来。其 实，这只是初步发暖而已，早得很哩！若是真气脉来，则一身融化， 清净圆明，光明一片，始为真拙火、真气脉。真正中脉通了，真可以 气住脉停，身体无丝毫觉受；如果还有身体的觉受，则还不是真的 通；到真通时，观世界上一切的一切，如梦如幻，自性清净。 再说，用功者何以不能得定，单修的朋友是绝对的对，不要以 为比双修慢。双修的事万万不可乱学，世界上有这种法门，先辈中 有此主张，但毕竟是正中偏的方法。凡是急就章，终究是险道，虽快 速而危险，非大英雄、大豪杰、大智慧、大功德者则谈也不要谈。单 修者到底切实而稳当，同样清净而圆满，如何不能达到呢？人世间 有三件事，最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。所以首先要少进 饮食，一切打坐时的腿发麻发痛，皆因肠胃不清之故。佛经上每一 句话都是至理，绝不骗人的。 •辟谷，这个法门不能随便试.如果不会服气的话，肚子一饿，胃 壁互相磨擦，会搞得胃出血，所以必须要先会服气。我说这话不是 要大家不吃饭，只是觉得大家吃得太多太不得当了。你们试试看， 饭后打坐最容易昏沉，腿也容易发麻，本来三十几分钟不会麻，现 在十几分钟就麻了，你们普通打坐，在早上五六点钟和晚上七八点 钟最好，因为肚子消化得道空不空的。