中国文化泛言 563 术，可以立刻见效于谋生。以区区个人的阅历与体验，此道对于平 常注意身心修养，极有自我治疗之效。如欲“病急投医，临时抱 佛”，可以休矣。 至欲以此探究宇宙与人生生命之奥秘，而冀求超凡者，则又涉 及根骨之说。清人赵冀论诗，有“少时学语苦难圆，只道工夫半未 全。到老方知非力取，三分人事七分天。”之说。诗乃文艺上的小 道，其高深造诣之难，有如此说，何况变化气质，岂能一蹴而就，而 得其圆中之妙哉！ 本书的出版，要谢谢多年来学习静坐或修道者的多方探询，问 题百出，使我大有应接不暇之感。乃以浅略之心得与经验，扫除传 统与私相授受的陋习，打破丹经道书上有意隐秘藏私的术语，作一 初步研究心得之平实报道。对于讲究养生的人或者有些帮助。 在此尚须声明，所谓“初步”并非谦抑之词，纯出至诚之言。要 求更为深入，实非本书可尽其奥妙。如果时间与机会许可，当再从 心理部分，乃至综合生理与心理部分，继续提出研究报告。 〔一九七三年，台北］